Track & Field Strength

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya

anda

di sini untuk menjadi lebih baik di Trek & Padang.

Atlet trek & padang memerlukan latihan kekuatan dan penyaman udara khusus untuk membolehkan mereka bersaing di peringkat tinggi. Program ini memberi tumpuan kepada membantu jenis atlet ini mengoptimumkan otot yang digunakan dalam acara trek & padang. Atlet ini mesti mempunyai keseimbangan pergerakan penuh dan otot/kekuatan yang cukup untuk membolehkan mereka bersaing pada tahap yang tinggi. Program ini membantu atlet untuk acara trek dan padang berikut:

- Lari pecut (100m, 200m, 400m)

- Lompat Jauh

- Lompat Bertiga

- Berpagar

- Lompat Tinggi

- Lompat bergalah

- Lembing

- Bincangkan

- Dekatlon

Apl ini memfokuskan pada acara kelajuan dan kuasa -- jadi litar bola dan plat ubat serta latihan gabungan angkat olimpik digunakan sepanjang masa. Ragut, bersih dan jerk, dan variasi digunakan untuk menangani acara lontaran, serta kelajuan.

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy